4 Ciri-ciri yang Digunakan oleh Kaunselor Dalam Talian untuk Membantu Kesihatan Mental Pelanggan mereka

Walaupun sesi terapi secara peribadi lebih disukai daripada sesi terapi dalam talian, yang terakhir adalah cara yang baik bagi orang untuk memperkenalkan diri kepada idea terapi. Stigma sosial tertentu mengenai terapi adalah malang; harganya malah boleh menjadi lebih mengehadkan. Nasib baik, sikap terhadap penjagaan kesihatan mental dengan cepat berkembang lebih positif dan diterima, dan lebih banyak syarikat insurans kesihatan menyedari kepentingannya.

Bagi kebanyakan orang, kaedah terapi yang lebih fleksibel, berpatutan, dan bijaksana (jika ini penting bagi anda) boleh menjadi sesi dalam talian. Sesi terapi dalam talian mempunyai beberapa alat unik.

Beberapa ciri ini mungkin berfungsi dengan ciri terbaru yang diperkenalkan di Android 10 bersama dengan kemas kini lain dari rangkaian telefon Apple. Sekiranya anda mempunyai telefon, anda mungkin juga mendapat manfaat daripada beberapa ciri yang digunakan oleh kaunselor dalam talian untuk kesihatan mental pelanggan mereka. Anda juga boleh melihat blog MyTherapist mengenai ahli terapi sumber jika anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai apakah terapi adalah pilihan yang tepat untuk anda.

cara menghapus peranan pada perselisihan

Kotak alat terapi dalam talian

Beberapa laman web terapi dalam talian mungkin mempunyai perkhidmatan yang disebut kotak alat terapi dalam talian. Pada asasnya, perkhidmatan ini merangkumi pelbagai cara untuk membantu kesihatan mental anda dengan cara yang produktif.

Beberapa perkhidmatan ini merangkumi lembaran kerja yang dapat membantu ahli terapi anda memahami anda dengan lebih baik sebagai seorang. Sesi live yang dijadualkan membantu ahli terapi menyelaraskan pertemuan yang konsisten untuk membincangkan kesihatan mental anda. Satu lagi ciri ialah aktiviti jurnal, di mana ahli terapi anda menyediakan jurnal dalam talian di mana anda boleh menuliskan perasaan anda dan membagikannya.

Kotak alat terapi dalam talian bahkan boleh merangkumi pelbagai aplikasi yang dapat menenangkan. Aplikasi ini merangkumi yoga, meditasi, latihan harian, dan banyak lagi yang dapat meningkatkan kesihatan mental dan fizikal anda.

Pemesejan

Berkat kemudahan teknologi moden, ahli terapi dalam talian dapat menghubungi anda dengan pelbagai cara. Anda boleh menghantar SMS kepada ahli terapi anda setiap hari dalam seminggu, bergantung pada waktu mereka. Sebagai contoh, jika anda mempunyai pertanyaan pada lewat hari, anda boleh menghantar teks kepada mereka melalui laman web terapi dalam talian, dan mereka akan segera menghubungi anda.

bahasa atau edisi versi windows yang sedang dipasang

Selain daripada menghantar teks, ahli terapi boleh merakam video untuk anda tonton pada waktu lapang. Mereka dapat membuat skrip termasuk pelbagai aktiviti yang dapat Anda lakukan demi kesihatan mental anda.

Akhir sekali, kaunselor dalam talian anda mungkin ingin menghubungi anda melalui telekonferensi juga. Anda dapat menggunakan tablet, telefon, atau komputer untuk membuat panggilan video. Dengan cara ini, ahli terapi anda akan dapat melihat anda dan mengetahui apa-apa tingkah laku fizikal anda semasa perbualan anda.

fail mkv di ipad

Rangkaian profesional

Apabila anda memilih laman web untuk terapi dalam talian, anda mungkin mempunyai akses ke rangkaian profesional yang banyak di perkhidmatan anda.

Beberapa laman web mempunyai banyak pendengar terlatih.

Walaupun mereka bukan profesional terlatih, individu-individu ini dapat menolong anda dengan hanya mendengar apa sahaja yang anda katakan. Bantuan mereka sangat berharga apabila anda hanya memerlukan seseorang untuk mendengar anda.

Bergantung pada ukuran laman web, anda mungkin mempunyai akses kepada beratus-ratus ahli terapi profesional berlesen. Banyak ahli terapi pakar dalam bidang tertentu, seperti kaunseling perkahwinan, dan terapi dalam talian memberi anda akses kepada mereka yang mungkin tidak cukup dekat untuk melihatnya secara langsung. Pilih ahli terapi yang paling sesuai dengan keperluan anda.

Sekiranya anda mengetahui bahawa ahli terapi pilihan anda tidak memenuhi permintaan anda, anda boleh menghantar mesej di laman web dan mencari ahli terapi yang lain.

Ketersediaan

Beberapa doktor dan ahli terapi dalam talian tersedia 24/7 mengenai pelbagai masalah kesihatan mental. Laman web yang menyokong ciri ini mungkin berada di sisi yang mahal; namun, bagi mereka yang menganggap ini perlu dan boleh dilaksanakan, ciri ini sangat berharga.

pembuat kad bakar amlogic

Malah ahli terapi dalam talian dengan jam kerja lebih standard cenderung lebih tersedia untuk anda daripada profesional yang perlu berada secara fizikal di pejabat di kawasan anda. Kunjungan pemberitahuan singkat atau peluang pantas untuk menyesuaikan diri mungkin lebih biasa dilakukan oleh ahli terapi dalam talian, dan mereka mungkin dapat memenuhi jadual anda dengan lebih mudah.

Secara keseluruhan

Laman web terapi dalam talian merangkumi begitu banyak ciri yang hanya mungkin wujud kerana adanya Internet. Semasa memilih bagaimana anda ingin menghadiri terapi, anda dapat mengukur faedah sesi secara langsung dengan kemudahan terapi dalam talian.