Panduan Pengguna pada Aplikasi Penjejak Berat Terbaik
Aplikasi Penjejak Berat Terbaik: Beritahu saya betapa sukarnya mengawal muffin yang duduk di meja makan? Sebelum anda mengetahuinya, anda mengemas sebungkus 12 muffin dalam satu sesi. Baiklah, mungkin itu hanya saya tetapi alasan kami berada di sini untuk membincangkan mengenai aplikasi penjejak berat badan. Penjejak berat badan lebih banyak daripada sekadar menunjukkan betapa beratnya berat badan anda? Terdapat BMI, lemak, dan banyak lagi aplikasi pelacak berat badan moden. Berikut adalah beberapa aplikasi terbaik untuk mengesan berat pada Android dan iOS.
Aplikasi Penjejak Berat Terbaik
Kira Log Berat & BMI
Aplikasi akan dipaparkan sebagai bertindakBMI semasa anda memasangnya di telefon anda atas sebab tertentu. Nama pelik tetapi aplikasi yang luar biasa untuk mengikuti penurunan berat badan atau mencapai matlamat. Ini juga membantu anda mengesan berat badan anda dan mengira BMI menggunakan entri manual. Anda juga boleh mencatat berat badan anda dengan aplikasi ini dan ia memaparkan entri pada grafik yang memberikan anda idea yang baik mengenai penurunan berat badan / kemajuan anda. Semasa anda membuka aplikasi, anda perlu memasukkan tinggi, berat badan, DOB, jantina, metrik pilihan, dan memasukkan berat sasaran. Ia juga dapat mengira berat badan yang diinginkan secara automatik
Namun, teruskan menambahkan tarikh dan masa berat harian dan mingguan anda. Sebaik sahaja anda menambah entri yang diperlukan, pangkalan data disimpan di aplikasi. Namun, anda juga boleh mengeksport fail ke simpanan telefon dan juga mengimport data dari telefon ke aplikasi. Setelah selesai, kemudian kongsi pangkalan data dengan penyimpanan awan anda. Aplikasi ini mempunyai versi pro yang membolehkan anda mencatat data badan anda seperti peratusan otot, lemak, dan air juga ukuran perut, pinggang, dan pinggul.
teras gba terbaik retroarch
Muat turun AktiBMI: Android | ios
Pantau Berat Anda
Ini adalah aplikasi paling komprehensif dalam senarai yang memberikan analisis ringkas mengenai berat badan dan diet anda. Anda juga boleh menetapkan profil asas di mana anda memilih unit berat, tinggi, tenaga. Anda boleh melindungi aplikasi dengan kata laluan. Ia bergabung dengan timbangan pintar, Wahoo Aria, seperti Garmin, WiT dan beberapa aplikasi kesihatan yang popular seperti Google Fit. Hanya memantau Berat anda membolehkan anda mencatat berat secara automatik menggunakan skala pintar IoT.
Halaman butiran utama memaparkan statistik yang komprehensif. Anda juga dapat melihat berat badan semasa, sasaran, dan titik permulaan anda. Juga, ia mengesan kemajuan dan masa yang berlalu sejak gol dimulakan. Sekiranya anda tidak mempunyai skala pintar, anda sentiasa dapat memasukkan data secara manual. Anda boleh membuang sebarang entri berlebihan yang mungkin mempengaruhi grafik.
Terdapat sokongan untuk ahli keluarga dan pelbagai profil. Aplikasi pelacak berat pintar juga mengira peratusan lemak dan air. Pengambilan kalori diperlukan untuk menambah berat badan atau menurunkan berat badan, dan indeks BMI. Anda juga dapat melacak statistik harian, rata-rata, dan jumlah dalam widget.
Muat turun Monitor Berat Saya: Android | ios
Hilangkan
Kehilangan Ini adalah salah satu aplikasi pelacak berat badan yang paling popular. Selain hanya mengukur berat badan, ia juga menjejaki penggunaan kalori, makro dan nutrien anda . Anda juga akan mendapat pelacak nutrien yang mengesan berapa banyak protein, karbohidrat dan lemak yang anda ambil / makan dalam sehari dan membuat grafik mingguan yang memantau kemajuan anda. Cukup imbas kod bar dan catat apa yang anda makan. Anda dapat melihat kalori yang dimakan dan dibiarkan sepanjang hari berdasarkan matlamat anda.
Lampirkan akaun media sosial anda untuk mencabar rakan dan menjejaki penurunan berat badan dan pengambilan kalori bersama-sama. Tab matlamat memaparkan graf pengukur berat yang dikemas kini setiap kali anda memasukkan berat badan anda.
Terdapat kumpulan sokongan untuk berbincang dan mendapatkan bantuan. Kehilangan Ini akan mencadangkan makanan anda berdasarkan tujuan anda dan juga resipi jika anda tahu bagaimana dan suka memasak makanan anda. Terdapat skrin rancangan makanan oleh pengguna lain supaya anda tahu apa yang berfungsi dan tidak.
Lose It berfungsi dengan sebilangan besar aplikasi kecergasan dan skala berat pintar.
Muat turun Lose It: Android | ios
FatSecret
FatSecret adalah aplikasi penjejak berat badan yang sangat baik yang akan memberi anda gambaran mengenai berat badan dan tabiat diet anda. Anda juga boleh menyimpan buku harian yang mencatat pengambilan kalori harian anda. Halaman utama adalah garis masa gaya media sosial yang menunjukkan makanan orang lain. Komuniti aktif. Anda boleh menyukai, memberi komen dan menghantar kemajuan anda dengan rakan. Ia mempunyai diet, senaman, dan berat badan . Walau bagaimanapun, ikuti carta pemakanan untuk mengetahui tentang semua nutrien wajib dan berapa banyak yang harus anda makan.
Bahagian laporan memaparkan kalori, makro, dan nutrien yang menghasilkan grafik lemak, karbohidrat, dan protein yang dimakan selama seminggu. Ia juga membandingkan jumlah keseluruhan anda dengan tujuan untuk perbandingan yang mudah. Anda juga boleh menetapkan sasaran berat dan mencatat berat badan anda setiap hari untuk membuat grafik. FatSecret dilengkapi dengan beberapa resipi sihat untuk dipilih. Anda juga boleh mengimbas kod bar untuk memasukkan butiran makanan seperti nama dan nilai pemakanan. Terima peringatan untuk makan, minum, bersenam, dan mencatat berat badan.
terdapat masalah semasa memulakan persediaan. tutup alat
FatSecret juga berintegrasi dengan aplikasi kecergasan tetapi bukan skala berat pintar.
Muat turun FatSecret: Android
Mi Fit
Mi Fit menghubungkan dengan pelacak kecergasan Mi Band dan Mi Smart Scale untuk mengumpulkan dan menunjukkan beberapa metrik data di dalam aplikasi. Anda mulakan dengan membuat profil dengan langkah-langkah seperti usia, berat badan, seks, berat badan dan matlamat langkah harian. Anda juga boleh menggunakan dua peranti pintar untuk mencatat aktiviti harian anda. Tidak perlu memasukkan sesuatu secara manual.
Anda juga boleh mendapatkan dua ciri penetapan matlamat: a ketahanan dan berat badan . Walau bagaimanapun, ia menjejaki larian luar, treadmill, berbasikal luar, berjalan kaki, berenang dan banyak lagi. Segala-galanya dimasukkan secara automatik ke dalam aplikasi Mi Fit untuk menghasilkan pandangan mengenai kesihatan dan badan anda. Anda juga boleh menghidupkan pemberitahuan bangun, amaran aktiviti, dan peringatan latihan. Sekiranya aplikasi tidak mengenali sukan atau sukan anda, anda boleh menandai aktiviti tersebut di Mi Fit dan akan mengenalinya pada waktu anda melakukannya. Mi Band juga mengesan tidur dan nadi anda.
Mi Fit adalah aplikasi percuma tetapi Mi Band dan Smart Scale tidak.
Muat turun Mi Fit: Android | ios
Skala Selamat
Saya tidak mahu menurunkan berat badan tetapi saya ingin menambahkan sedikit daging ke tulang saya. Walau bagaimanapun, menggunakan Skala Bahagia untuk penjejakan berat badan setiap hari membolehkan anda memantau kemajuan dengan mudah dengan UI yang ramping.
Katakan saya mahu menambah 10 paun selama sebulan. Saya juga dapat membahagikan bulan menjadi 30 tonggak dan menambah 0.3 paun sehari dengan meningkatkan pengambilan kalori saya. Juga, ini lebih mudah apabila anda melihat setiap pencapaian yang dicapai di halaman ringkasan. Anda juga boleh mendapatkan trend berat badan yang menunjukkan berapa banyak yang anda peroleh dalam 7 hari, 30 hari dan sepanjang masa. Dengan menggunakan sistem ramalan pintar dan prestasi anda, anda dapat melihat kemajuan anda di tab ramalan.
Laporan ini memaparkan grafik mingguan, bulanan, dan tahunan yang ditunjukkan dengan nombor berat anda menunjukkan corak jelas bagaimana berat badan anda turun naik. Cadangan mudah juga tersedia dan anda juga dapat menyegerakkan antara peranti menggunakan Dropbox.
cara membetulkan kod mmi
Versi mewah akan membolehkan anda menyegerakkan entri dengan aplikasi lain. Anda juga boleh mengeksport ke fail CSV dan setelah membeli, anda dapat menggunakannya di semua peranti anda.
Muat turun Skala Selamat: ios
Pemerhati Berat
Pemerhati Berat bukan hanya aplikasi pengukur berat badan untuk iOS tetapi program penurunan berat badan yang lengkap, yang sering disyorkan oleh doktor. Itu sempurna. Anda tidak perlu mengesan berat badan anda tetapi juga melakukan sesuatu mengenainya. Pastikan makanan apa yang mesti anda makan dan apa yang mesti anda elakkan. Kandungan nutrien dari apa yang anda makan, dan juga menyediakan rancangan diet yang sesuai dengan tujuan anda. Cari resipi terbaru dalam katalog 8000 yang kuat sehingga makan sihat tidak akan membosankan lagi. Imbas juga terlebih dahulu, makan kemudian adalah apa yang mereka khabarkan.
Pelan tahunan akan dikenakan $ 219. Namun, kedengarannya sedikit curam jika dibandingkan dengan aplikasi pelacak berat badan yang lain, tetapi Weight Watchers tidak seperti aplikasi pelacak berat badan yang lain.
Muat turun Penonton Berat: Android | ios
Jurulatih Diet Saya
Terutama disasarkan kepada wanita, My Diet Coach adalah aplikasi pengukur berat badan dan penghitung kalori. Anda mulakan dengan menetapkan matlamat dan mengesan kemajuan anda dari masa ke masa. Aplikasi ini akan memaparkan gambar motivasi untuk membantu anda tetap fokus. Ia juga akan berkongsi peringatan biasa. Namun, menghadapi cabaran yang akan membantu anda menetapkan tabiat kecil dan mencapai lebih banyak tujuan kesihatan tanpa anda sedari. Mereka juga menghantar petua berguna dari semasa ke semasa.
permulaan baru tetingkap vs tetapan semula
Walau bagaimanapun, aplikasinya telah memperagakan keseluruhan proses sehingga apabila anda mencapai tonggak baru, anda akan mendapat ganjaran yang akan meningkatkan keyakinan anda dan memotivasi anda untuk bekerja lebih keras dan tetap setia pada objektif dan matlamat anda. Jurulatih Diet saya lebih daripada aplikasi pengukur berat badan. Pelan bermula pada $ 1.99.
Muat turun Jurulatih Diet Saya: Android | ios
Kesimpulan:
Ia dapat memantau Berat Saya dan Kurangkannya bagus untuk orang yang mencari aplikasi komprehensif yang memberi anda pandangan terperinci. Pemerhati Berat sangat mengagumkan bagi mereka yang menginginkan segalanya termasuk komuniti untuk sokongan dan pelatih meminta pertolongan. Skala Pintar dan Skala gembira mempunyai sokongan terpadu untuk timbangan pintar yang mengotomatisasi proses kemasukan berat badan. Mi Fit adalah aplikasi kecergasan yang mengurus semua aktiviti fizikal anda.
Inilah semua tentang Aplikasi Penjejak Berat Terbaik. Yang mana anda pergi? Beritahu kami di bahagian komen di bawah!
Baca juga:
